إنقاص الوزن عن طريق الحمية أو التمرينات يفيد القلب ..!!

إنقاص الوزن عن طريق الحمية أو التمرينات
يفيد القلب..

أظهرت نتائج دراسة أميركية أن إنقاص
الوزن قد يعيد للقلب بعض شبابه سواء كان ذلك عن طريق تقليل كمية الطعام أو
زيادة ممارسة التمرينات الرياضية.
ووجد باحثون أن من أنقصوا أوزانهم بشكل معتدل بين 25بالغا في الفئة
المتوسطة من العمر ويتمتعون بصحة جيدة، أعادوا فيما يبدو بعض مرونة الشباب
إلى قلوبهم مما سهل عليها الاسترخاء بين الانقباض والانبساط.

وذكر الباحثون في الدورية الأميركية لعلم وظائف الأعضاء أنه لم يبد أن هناك
اختلافا سواء كان إنقاص الوزن قد تحقق عبر تغيير العادات الغذائية أو
بممارسة الرياضة.

وقال الدكتور ساندور كوفاكس كبير الباحثين في الدراسة إن رسالته للذين
يريدون تخفيض أوزانهم هي القيام بذلك بالطريقة التي يرونها مناسبة، وبذلك
يضمنون أنهم سيحققون أثرا مفيدا على نظام أوعيتهم الدموية.

ومع التقدم في العمر تتراكم في أنسجة الجسم ألياف الكولاجين التي تتسبب في
زيادة تصلب الأنسجة بما في ذلك العضلات والشرايين، وبمرور الوقت يبدأ القلب
في أخذ فترة أطول للاسترخاء بين الانقباضات والانبساطات.

م/ن

» كلمات من القلب الى القلب
» متىيبكي القلب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
» معالجة الجفاف - تعويض السوائل عن طريق الفم